主力的建仓操作是运作一个股票的前期基础，需要建立在一个相对稳定的政策环境中，但同时又要建立在整体市场已经过大幅度的下跌，投资者仍处于恐慌或犹豫不决的心态当中，这样的市场环境最适合主力资金建仓。这里有几个关键，一是需要稳定积极的政策环境配合，稳定积极的政策环境可有效封杀大盘大幅下跌的空间，对主力今后的做多起到政策性支撑作用。二是大盘及个股经过较长时间的大幅下跌后，风险已几近释放完毕，随着指数的不断走低，个股的投资价值也逐步得到了体现，此时一些先知先觉的主力才会开始入场建仓。三是要选择大盘及个股人气悲观低迷的时候建仓。由于主力资金非常庞大，不可能在一天或一、两个月之内建仓完毕，且主力进场也有先后之分，因此，从主力资金进场到建仓结束，主力会利用一切可以利用的手段，来造成股指的大幅波动，以达到主力的建仓目的，这就是投资者在市场底部附近经常见到的政策坚决做多，股指大幅震荡的原因。图1为上证指数2005年6月到2006年3月建仓走势图。
主力在建仓时所使用的手法，通常可分为五种，一种是波浪式（即震荡式）建仓，这种方式是主力利用一些散户怕涨不怕跌而另一些散户怕跌不怕涨的心理来迫使一些散户涨也抛出跌也抛出的行为震荡吸货。如图2、图3；
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