在涨停板个股中选择有大庄介入的品种，在其展开震荡调整并没有出货时介入，这是跟庄的方法之一。 任何选股和跟进，具体方法步骤下面一一介绍！
步骤一：选股
每日查看两市成交公开数据，在两市当日涨停个股中，找出那些买入第一名营业部成交金额达到或超过该股当日总成交金额10%，成交金额超过1000万元以上的品种。选股时要注意，当日买入第二至第五名营业部成交金额越小越好。这实际上是选择一个完全由单个主力做庄拉涨停的品种。该主力涨停当日买入量越大越好。
步骤二：跟踪
单个主力做庄大量买入后下一交易日不一定马上就拉高。多种原因导致部分个股在涨停后一两个交易日出现震荡调整。前面通过涨停日公开数据已经证明目标股票的确有大庄介入。现在要做的就是跟踪观察这些品种，观察盘面庄家在涨停后次日有没有明显的出货痕迹。如没有出痕迹在涨停次日尾盘就可适当参与介入。
判断庄家当日在震荡调整中有没有出货最重要的是看当日的量大小。真正的洗盘调整一般会明显缩量，缩量得越小越好。如调整日目标股票当日量和涨停日的量持平，这个量已经可以支持庄家在震荡中减仓了。如果次日量超过涨停日的量，这个目标则应放弃。除了看量大小还要结合盘面盘口去分析，按上述笔者的选股方法，主庄涨停日买入量特别大，所以如果有出货，出货时盘口大资金出调痕迹是特别明显的。
步骤三；操作
在涨停个股中选择涨停后主力震仓洗盘或等候时机拉高的套利机会，应机会是指在目标个股涨停日后的三个交易日内。涨停日后三个交易日内股价横盘震荡，或者小幅调整，成交量明显缩量，这意味着存在短线套利机会。涨停后次日必须在尾盘最后20分钟左右才能确认主力有没有出货，此时才可以考虑介入。在涨停后的第二或者第三日，盘中股价调整时灵活掌握是否存在机会。操作上，不能在股价明显拉高后追进，因为操作这些品种的庄家往往盘中拉高就可能出货。
步骤四：撤退
涨停当日单一主力明显大量介入的个股，笔者统计超过70%属于短线庄家所为。短线庄家在震荡调整后出现明显拨高，盘中拨高后就开始出货。跟庄要买入要买在调整绿盘之下。对于调整一两日后股价盘中出现猛烈拨高，大部分都是庄家拨高出货。看到股价盘中快速拨高时就是获利卖出时机。
步骤五：风险控制
部分短线庄家做涨停后，因为种种原因不再拉高，在股价横盘震荡或小跌中展开慢慢减仓出货。所以操作这类股票走势走坏不行了就要主动撤退。操作这类股票在调整绿盘下介入。选股和操作失败时，止损最大风险控制在5%以内.
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